PILATES
Insegnante : Valentina
  Lunedì dalle 9,30 alle 10,30
                dalle 18,00 alle 19,00
Venerdì dalle 9,30 alle 10,30                                                                dalle 18,00 alle 19,00

Il Pilates è un tipo di ginnastica  di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo, focalizzato sul controllo della postura, a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Trae vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.