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Ginnastica posturale

                               Insegnante: Luca Pini

                         lunedì dalle 9,00 alle 10,00

                                     dalle 10,00 alle 11,00

                         Venerdì dalle 9,00 alle 10,00 

                                       dalle 10,00 alle 11,00 

 

La ginnastica posturale si pone come obiettivo quello di migliorare la mobilità delle articolazioni, l’elasticità dei muscoli, l’azione cardio-respiratoria e l’autorilassamento.Il tutto per evitare possibili disagi muscolo-scheletrici e problemi alla colonna vertebrale (scoliosi, lombalgia e cervicale). I benefici ricadono, inoltre, sulle nostre azioni quotidiane, sul modo di camminare, di sedersi o di sollevare oggetti, eliminando tutte le tensioni muscolari generate dall'eccessivo  stress.

 

 

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